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压力过大会使器官受损低碳生活

2012-12-13 12:58| 发布者: admin| 查看: 1290| 评论: 0

摘要: 压力本身并不致病,它既不是细菌,也不是病毒,它不会直接导致我们生病。但如果压力过大,并且时间较长,就会对我们的健康产生非常大的影响,对身体造成很大的伤害。 女性压力大容易伤子宫 谈到压力,许多女性都有 ...

压力本身并不致病,它既不是细菌,也不是病毒,它不会直接导致我们生病。但如果压力过大,并且时间较长,就会对我们的健康产生非常大的影响,对身体造成很大的伤害。

女性压力大容易伤子宫

谈到压力,许多女性都有过这样的经历:在月经期间,由于工作上的不顺利或者家庭矛盾,与领导或家人生了一场大气,刚刚在月经的第一天或者第二天,突然没有了。其实,这个时候你已经埋下了日后得乳腺疾病或子宫疾病的隐患。

北京妇产医院妇幼保健院丁辉教授告诉广大女性:乳腺和子宫是对压力最敏感的器官,当女性过多地承受压力时,它们就很容易出现问题。

中国癌症研究基金会公布最新调查数字显示,北京女性的乳腺癌发病率已达万分之三点三七,年均增长速度高出欧美国家1至2个百分点,成为女性的第一杀手。最新统计资料表明,子宫肌瘤在30岁~50岁的女性中发病率约为30%。这些疾病都与工作和生活压力的增大、环境污染等诸多因素有关。

男性压力大损伤生殖力

如今,在巨大的压力面前,男人不得不为工作付出更多的努力,长时间加班、熬夜。一方面,男性在受到压力后,会影响生殖系统的正常功能,时间长了,会引起阳痿;另一方面,压力过大会降低身体免疫力,让病菌有机可乘,引发泌尿生殖系统感染,如果治疗不当,极易反复发作。另外,压力还会降低男女双方的性欲。

老人压力大易患心脑血管病

英国剑桥大学的研究人员曾对20629名41岁到80岁的中老年人进行跟踪调查,平均随访时间7年,调查期间有452人发生中风。研究人员发现:能够较快释放压力的人,中风发病率降低了24%。

美国加州大学的研究人员在美国“9·11”事件发生后的3年中,对2592人进行了跟踪调查,研究人员发现:研究对象中有10.7%的人在“9·11”事件后产生了急性压力反应,如睡眠障碍、精神紧张等,他们患心脏病、脑中风和高血压等心脑血管疾病的概率比一般人高53%。

孩子压力大易患抽动症

南京市妇幼保健院儿保所主任池霞提醒:如孩子在没感冒的情况下,频繁地做“鬼脸”——眨眼、挤眉、吸鼻、撅嘴、张口、伸舌、点头等,不要以为是孩子故意调皮捣蛋,这可能是一种无法自我控制的疾病——抽动症。而学习压力过大是孩子患上此病的重要诱因。

现在的孩子较上一代人精神压力大很多,好多家长把自己没能实现的人生目标强加在孩子身上,学习上要求很高,业余时间全都安排了课外辅导培训,孩子每天处于高度紧张的状态,造成抽动症的发生发展。

如果孩子患上了抽动症,家长一定要给孩子创造一个轻松愉快的生活和学习环境,不要过度关注孩子的抽动症状,应多夸奖、多鼓励孩子,建立孩子的自信心,缓解心理压力,以利于治疗和康复。专家表示,这种疾病到了青春期,约有70%的孩子会自愈,但如果情况严重,最好坚持治疗。

运动是最好的减压方式

减压,势在必行。除了心理调节、工作调整、娱乐放松等之外,运动是一种最好的方法。在运动过程中,人体能产生腓肽,此物质能缓解压力,让人保持平和的心态。当运动达到一定量时,身体产生的腓肽效应能愉悦神经,甚至可以把压力和不愉快带走。

同时,长期坚持运动,能培养人坚强的意志和毅力,使心理上更有承受能力。


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